産後の忙しい生活の中で「栄養バランスの取れた食事を手軽に用意したい」と感じる方は多いのではないでしょうか。特に共働き家庭や主夫の方にとって、食事の準備は大きな負担になりがちです。
そんなときに便利なのが、冷凍宅配弁当サービス「ナッシュ」。糖質控えめで健康的、さらに調理の手間が省けるため、産後のママを支える心強い味方になります。
本記事では、ナッシュを実際に使った体験をもとに、産後におすすめする理由や料金、メリット・デメリットまで詳しく解説します。
ナッシュ 産後の疲れた身体を癒す冷凍弁当とは
産後は体力の回復や授乳による栄養補給が必要な時期です。しかし、買い物や料理を続けるのは大きな負担になります。ナッシュは管理栄養士監修のメニューで、糖質や塩分に配慮した冷凍弁当を自宅に届けてくれるサービスです。
温めるだけで完成するため、産後の生活において「ラクに健康を維持できる食事」として選ばれています。
産後ママに必要な栄養バランス
産後の身体は、出産で消耗したエネルギーを回復させる必要があります。
鉄分、カルシウム、たんぱく質、ビタミン類は特に重要ですが、毎日の食事で十分に摂るのは大変です。ナッシュでは、糖質30g以下、塩分2.5g以下に調整されたメニューが基本となっており、栄養バランスに優れています。
さらに、肉・魚・野菜をバランス良く使ったメニュー構成なので「健康的に、でも手間なく食べたい」という産後家庭にぴったりです。
疲労回復を助けるナッシュの特徴
あなたも「作る時間がないけど、栄養はしっかり取りたい」と悩んでいませんか？ナッシュは冷凍で届くため保存がきき、必要なときに電子レンジで数分温めるだけで完成します。
例えば、糖質を抑えた鶏肉料理や魚料理は、高たんぱくで疲労回復を助けます。
また、冷凍なのに味がしっかりしており、食べ応えがあるため「冷凍弁当は味気ない」という不安を解消してくれます。
実際に食べて感じた味と満足感
私も最初は「冷凍弁当なんて美味しくないのでは？」と半信半疑でした。しかし実際に食べてみると、しっかりとした味付けで満足感があります。
魚料理はふっくらしていて臭みがなく、肉料理は柔らかく仕上がっていました。副菜も工夫されていて、野菜不足になりがちな産後の食生活を補う点でも安心できました！
話題のサービス「nosh」の魅力を早めに知りたい方は実食レビュー記事をご覧ください。
産後ママの食事でよくある悩み
産後は「食事の準備」に関して多くの悩みを抱えがちです。以下のような問題に心当たりはありませんか？
調理や買い物の負担が大きい
産後は体調が安定しない中で、買い物や料理を続けるのは大変です。
特に共働き夫婦の場合、夫も仕事や家事で手一杯になり、食事の準備を外食や惣菜で済ませてしまうことも少なくありません。
こうした生活が続くと、栄養が偏ってしまいがちです。
糖質や栄養バランスの不安
スーパーやコンビニの惣菜は便利ですが、糖質や塩分が多く含まれる場合が多いです。
健康的に過ごしたい産後の時期に「本当にこれでいいのだろうか？」と不安に感じる方も多いでしょう。
ナッシュは糖質と塩分が管理されているため、安心して利用できます。
外食や惣菜に頼りがちな現実
忙しい日々の中で外食に頼ると、出費がかさむのも悩みのひとつです。また、外食や総菜は一時的には楽でも、栄養バランスを崩しやすく、体調に影響が出てしまうこともあります。
ナッシュは「外食よりリーズナブルで、栄養管理が行き届いている」点で魅力的です。
ナッシュを産後に選ぶべき理由
ナッシュは、産後の家庭にこそおすすめできるサービスです。
その理由を具体的に見ていきましょう。
糖質30g以下で健康的な献立
ナッシュの特徴は、全メニューが糖質30g以下で設計されていることです。糖質を抑えることで、血糖値の急上昇を防ぎ、体重管理にも役立ちます。
産後ダイエットを意識している方にとっても大きなメリットです。
産後ママと夫婦に嬉しい時短効果
「買い物・調理・片付け」を大幅に減らせるのは大きな魅力です。その分、赤ちゃんのお世話や夫婦の時間に余裕を作ることができます。
ナッシュをお得に始める方法
nosh（ナッシュ）はプランによって料金が異なります。
以下の表にまとめました。
| プラン | 料金（税込） | 1食あたり |
|---|---|---|
| 6食プラン | 4,190円 | 約698円 |
| 8食プラン | 4,990円 | 約623円 |
| 10食プラン | 5,990円 | 約599円 |
| 20食プラン | 11,980円 | 約599円 |
※表示価格は執筆時のものです。
さらに定期購入で割引があり、継続するほどお得になります！
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ナッシュのメリット・デメリット
メリット
- 栄養バランスが良く、糖質・塩分に配慮されている
- 電子レンジで温めるだけで食べられる
- 冷凍保存ができ、必要なときにすぐ利用できる
- 外食よりもコストを抑えられる
デメリット
- 冷凍庫のスペースを占有する
- 好みのメニューが売り切れる場合がある
- 価格は自炊よりも高め
向いている人・向いていない人
向いている人
- 産後の食生活を手軽に整えたい人
- 共働きで料理の時間が取りにくい家庭
- 糖質制限や栄養バランスを意識したい人
向いていない人
- 自炊が好きで時間に余裕がある人
- 冷凍庫が小さく収納に困る家庭
- 毎回安価な自炊にこだわりたい人
👉 あなたも「産後の食事をどうしよう…」と悩んでいませんか？
ナッシュは、健康・時短・美味しさを同時に叶えるサービスです。
どれが良いか悩むと思いますが、食べてみないと合う合わないの判断もできないのではないかなと思います。
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